2.蒸3分鐘開蓋。如果臟了,可以洗。如果是幹凈的,可以忽略。因為殼裏有很多水,蒸的時候會流出來。
3.將魚洗凈瀝幹水分,用鹽和醬油腌制30分鐘。
4.火鍋熱油,炸魚
5.煎8分鐘左右,兩面金黃。
6.香菜洗凈瀝幹水分。
7.熄火後,白貝和香菜姜片被鋪在中國。
8.加入少量醬油和鹽,兩碗冷水燒開,倒入鍋中。
9.蓋上鍋蓋,煮開後小火燜兩分鐘。記得慢燉,否則魚會太老。吃完魚還可以倒開水,加蔬菜繼續吃。
芥藍500克,百合100克。
調味高湯、鹽、糖、料酒、姜汁、味精、水澱粉、蠔油。
做法將羽衣甘藍洗凈,切成6厘米長的段備用;將百合打碎,洗凈備用。
鍋裏放油,燒至六成熱,下芥藍翻炒,下料酒,加入高湯、鹽、姜汁煨透。
加入糖、味精、百合翻炒均勻;最後用水澱粉勾芡,用蠔油翻炒。
小貼士百合能充饑潤燥,常食能清肺潤燥