2.蒜蓉四季豆熱量高嗎？
3.炒四季豆熱量高嗎？
4.吃青豆能減肥嗎？
1.綠豆是壹種高熱量的食物。100克四季豆所含熱量約為400卡。壹般情況下，不暴飲暴食不會導致熱量儲存在體內。人體壹天所需熱量約為1500卡。
2.如果吃多了，要適當增加體育鍛煉，消除體內多余的熱量。
3.四季豆營養豐富，包括蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、磷等，並含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇的濃度，有助於降低血脂。