木瓜還可以補充營養。木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素和多種人體必需氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力，還能抗病防蟲。還能催乳抗癌，有這樣的抗痙攣作用。木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痙止痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的療效。
1，紅燒薯片。紅燒薯片只需要醬油和壹點點糖。土豆切片，浸泡去除大部分澱粉，然後瀝幹水分。鍋裏放油，放入薯片翻炒，放入醬油上色。加壹點水煨，起鍋的時候放壹點糖。
2.醋土豆絲。這道菜的做法也比較簡單。唯壹的壹點就是土豆切絲後要在水裏泡壹會兒，泡好後瀝幹水分。鍋裏放油，把土豆絲炒幾下，加鹽和幾滴醋。做飯不需要太多時間。