高血壓、糖尿病患者在飲食上應該註意什麽？

壹、高血壓建議妳:(1)每日含鹽量應小於5g (2茶匙)，少用鹽腌制產品。(2)少吃脂肪、動物內臟、油炸食品等。(3)多使用新鮮蔬菜，八分飽。(4)戒煙，限酒，少喝濃茶。二、糖尿病建議妳:1。就拿碳水化合物來說，50% ~ 60%的熱量應該來自碳水化合物。2.攝入適當的蛋白質，蛋白質應占總熱量的12% ~ 20%以上。3.減少脂肪攝入。5.降低膽固醇。6.吃少量的食物。7.把酒精當成脂肪。8.適度補充尼古丁。