2019年入伏時間是7月12號。
入伏即意味著進入三伏天，盛夏的開始，壹年中最熱的時間段。這個時候要註意飲食運動防止中暑，飲食清淡為主，多食用新鮮蔬菜水果，苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。運動不易大出汗，要喝水補充流失的水分。
“三伏”分別是入伏：7月12號（農歷六月初十）至7月21號（農歷六月十九）；中伏：7月22號（農歷六月二十）至8月10號（農歷七月初十）；末伏：8月11號（農歷七月十壹）至8月22號（農歷七月二十），壹***40天。