雪蓮果、百合、桂圓、枸杞子各適量
將雪蓮果浸泡壹下、切片，將雪蓮果、百合、桂圓、枸杞放入鍋中，加入適量的清水，小火慢煮大約1個小時即可。
雪蓮果能夠快速清洗腸毒，排出體內的毒素，抑制體內有毒物質的生成，另外，還能夠清除體內的熱毒，將雪蓮果和百合、桂圓、枸杞子等同煮湯食用，可以起到很好的清熱去火的作用，非常適合夏季食用。