素食包子的熱度

壹個粉條泡菜包子的熱量是100-150卡。全麥面粉做的蘑菇蔬菜素食包子，熱量80-100。素食包子主要包括面粉做的包子和蔬菜調料做的餡料，熱量主要集中在包子裏。

素食包子的熱度

因為全麥、蘑菇、蔬菜的熱量相對較低，建議首選全麥制作素食包子，體積小、皮薄、蔬菜豐富、少加或不加肉，熱量相對較低，飽腹感強，有利於減肥。

想要健康，就要均衡攝入營養，每天只吃素包子，這樣會導致蛋白質嚴重不足，身體會變得虛弱無力，饑腸轆轆，可能會長期營養不良。所以不建議每天長期吃素食包子。