竹筍的熱量高嗎？

竹筍的熱量很普通，竹筍不是高熱量食物。竹筍的營養價值很高。適當食用壹些竹筍可以補充各種營養，但是有些人不知道竹筍的熱量高不高。其實竹筍的熱量並沒有我們大家想象的那麽高。壹般竹筍的熱量等於每100克20卡。壹般人群可以吃竹筍，有助於預防便秘，降低血脂，適合減肥者食用。開春挖出的竹筍因其體胖、潔白如玉、肉質鮮嫩、味道鮮美而被稱為“蔬菜之王”。又稱“山中八寶”。