哺乳期可以吃大蒜嗎？

蒜黃也是大蒜的幼苗，但冬季大棚栽培，避光，所以蒜葉淡黃色鈀，質地嫩。質量好的蒜黃應該是軟嫩，植株肥壯，葉蠟黃，尖略紫，基白，尖不爛，清香，辣味不濃。所以，哺乳期可以吃大蒜。

哺乳期吃大蒜的好處:

1.大蒜黃有殺菌作用。吃大蒜黃可以減少細菌感染，預防心臟病。

2.蒜黃還能降血糖，適合糖尿病人。

3、大蒜中的揮發油還能增加機體免疫力，提高新媽媽的免疫力。大蒜黃有防癌抗癌的作用。

4.大蒜黃還含有豐富的硒，可以抗衰老、降血脂、預防高血壓。