原毛的營養價值；
瓜子營養豐富，香氣誘人。葵花籽富含脂肪酸和維生素e，適量食用瓜子有很多好處，比如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇。
吃生頭發帶來的壞處:
吃多了會導致唾液流失過多，導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等疾病，還會味覺遲鈍、食欲不振。所以，吃葵花籽的時候，最好用手剝殼，切記不要壹次吃太多。