1.在牙刷上擠牙膏，擠完後在牙膏上撒2克左右的小蘇打，刷牙兩分鐘後漱口。
2.也可以將適量的小蘇打粉末倒入幹凈的容器中，按照平時擠牙膏的量擠牙膏，倒入少量的水。
3.小蘇打水和清水的比例是3:1。加入材料後，用攪拌棒攪拌，然後直接用牙刷蘸上準備好的小蘇打粉刷牙。
4.用小蘇打刷牙，壹天最多壹次。比例為3:1的方法可以早晚使用，美白效果更好。