1，獼猴桃
獼猴桃中維生素C的含量相當高，壹個獼猴桃可以提供壹個人壹天所需維生素C的兩倍以上。它還含有許多維生素、氨基酸、水解酶和礦物質。
2.杏樹
杏含有豐富的維生素C和維生素B17，還含有較多的糖和蛋白質。
3.柑橘屬果樹
它富含維生素、有機酸和糖類。
4.橙
橙子含有大量水分、多種維生素和豐富的糖分。它是維生素C和鉀的極好來源，也是維生素A的中等來源..
5.柿子
柿子富含水、糖、維生素、蛋白質、氨基酸、碘和有機酸。