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喝雀巢速溶咖啡(酒精)會胖嗎?

會發胖。100g速溶咖啡的熱量約為218千卡,含糖量較多,不宜飲用過多的速溶咖啡。

看速溶咖啡的配料表可以知道,配料中含量最多的是植脂末(或咖啡伴侶),其次是白糖(或咖啡粉),再次是咖啡粉(或白糖),最後是壹些輔助食品添加劑。值得關註的健康問題主要有兩個:壹是食品添加劑。即使這些大品牌的產品能夠按照相關標準合理使用各種食品添加劑,復雜多樣的食品添加劑仍然是食品安全隱患。二是氫化植物油,其中含有“反式脂肪酸”,過量的反式脂肪酸對心腦血管系統有壹定的危害。