在兩層黑麥面包之間塗壹點花生醬
煎熟的臘肉不放油，鋪在表面。
3在雞蛋中加入牛奶或水，翻炒壹些松散的雞蛋。加入少許鹽和黑胡椒調味，鋪在培根上。
鱷梨和檸檬汁壓成泥，塗在雞蛋上。
⑤然後在中間放壹半我最喜歡的日式雞蛋。
“香蕉藍莓花生醬三明治”
黑麥面包先塗上花生醬。
在花生醬上塗壹些香蕉片。
③加入壹些藍莓。
加入椰子片和玉米片裝飾。