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薏米可以泡水喝嗎?薏米水怎麽喝

薏苡仁泡水的方法:

薏仁茶:將5克熟薏仁粉浸泡在500毫升溫水中,制成茶飲。其功效是止渴、利尿消腫、清熱解毒。滋養頭發,防止脫發,使頭發光滑柔軟。

薏米高麗參茶:原料為薏米15g、高麗參5g、紫藤籽3g、梓葉2g、開水400ml。

首先將高麗參和薏苡仁略洗,然後瀝幹;然後將紫藤子、洗凈的高麗參、薏苡仁放入鍋中,用小火煎至微黃;最後將炒好的茶料放入鍋中,再放入梓葉,倒入開水,靜置2分鐘,然後放入杯中飲用。具有清熱解毒、延年益壽功效。