壹個甜瓜，櫻桃番茄，各種水果。
調料:
色拉醬調料
練習:
1，從頂部切掉瓜的壹小部分，挖出裏面的籽，然後用刀在邊緣刻鋸齒。
2.將各種水果、西紅柿洗凈，切塊，填入挖好的瓜肚中。吃的時候擠壹點沙拉醬，用勺子挖。
水果色拉
原材料:
火龍果，西瓜，蘋果，橘子，酸奶。
火龍果，西瓜，蘋果，橘子，或者任何喜歡的水果，切成塊，加入酸奶。