減肥粥有哪些做法？減肥粥有哪些做法？

1，紅小豆粥:紅小豆150g，粳米50g。先將小豆洗凈，浸泡2 ~ 3小時，再加入粳米煮粥。每天早晚吃這個粥。

2、冬瓜粥:帶皮鮮瓜100克，粳米150克。冬瓜洗凈切碎，粳米煮粥，早晚空腹溫服。

3、白粥:白糯米20克，糯米50克。茯苓磨成細粉，用粳米煮粥，每日早晚溫服。

4、芡實粥:芡實米30 ~ 60克，粳米100克，煮粥，常服。

5.玉米粉粥:首先將適量的玉米粉和冷水混合。粳米粥煮好後，加入玉米粉糊，煮成粥，隨意服用。