1，增強免疫力:香菇和蠔油含有豐富的營養成分，有助於提高人體免疫力，增強抵抗力。
2、調節血脂:黑木耳能降低血脂水平，有助於預防心血管疾病。
3、促進消化:蘑菇和蠔油含有豐富的膳食纖維，有助於改善消化功能。
食物的療效因人而異。如果您有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或專業保健人員。