海蘑菇是指章魚手腕上的吸盤，也就是章魚的吸盤。因為它看起來像壹個蘑菇，所以被命名為海蘑菇。白靈菇富含鈣、磷、鐵，對骨骼發育和造血十分有益。
白靈菇富含鈣、磷、鐵，對骨骼發育和造血十分有益。可預防貧血、緩解疲勞、恢復視力、抗癌、抗輻射，對改善肝功能、增強免疫力、通便排毒有明顯效果。此外，白靈菇含有酪氨酸酶，具有明顯的降血壓作用。中醫認為白靈菇具有滋陰養胃、補虛潤膚的作用。