蛋白粉用熱水沖還是涼水好？有什麽不同？

其實蛋白粉最適宜用溫水沖，因為太熱的水或者太涼的冷水對沖服蛋白粉來說都是不適合的，雖然太熱的水不會影響蛋白粉的吸收，但是沖起來很容易讓蛋白粉結塊，不利於我們服用。而太冷的水沖服蛋白粉又會影響壹定的口感，所以我們在沖服蛋白粉時最好選擇像湯臣倍健蛋白粉這樣的優質蛋白粉，並且用壹個溫水進行沖服，最好保持在40攝氏度左右，這個溫度沖服起來蛋白粉的口感剛剛好，喝起來也不用擔心燙嘴的問題。