2.日常生活中，出於保健目的，不建議患者擅自生吃何首烏。何首烏。生吃有壹定的小毒性，患者難以掌握。建議患者泡水是最好的辦法。
3.何首烏切片泡水喝更有利於保健，可以補腎益氣，延年益壽，還可以治療須發早白。在臨床應用中，何首烏常與其他食材搭配，如燉雞、粥等，有利於何首烏的藥效發揮，減少副作用。