2、小黃魚味甘鹹，性平，入肝腎經，有健脾和胃、安神止痢、益氣填精之功效。主治厭食、失眠、心悸、健忘等癥。小黃魚含有大量的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的營養補充作用。對於身體虛弱和中老年人來說，吃小黃魚可以獲得很好的治療效果。小黃魚富含微量元素硒，能消除人體內新陳代謝產生的自由基，延緩衰老，對多種癌癥有防治作用。