熱量(卡路裏)143.00
碳水化合物(克)1.50
脂肪含量6.20
蛋白質(g) 20.30
油炸花生
熱量(卡路裏)588.438+05438+0
碳水化合物(g) 19.55
脂肪48.90克
蛋白質(g) 22.34
(母雞的)蛋
熱量(千卡)151.00
碳水化合物(克)0.10
脂肪(g) 10.50
蛋白質(g) 12.10
相比之下,好像花生的脂肪含量比較高,脂肪含量高口感當然好,所以喜歡吃。
1,涼粉最好是豌豆澱粉做的。
2.豌豆富含人體所需的各種營養物質,尤其是優質蛋白質,可以提高人體的抗病能力和康復能力。
3.豌豆也富含胡蘿蔔素。食用後可防止致癌物質的合成,減少癌細胞的形成,降低人類癌癥的發病率。夏天吃可以緩解氣候帶來的燥熱感,讓身體更加舒適。
4.如果妳想做涼粉,有很多種澱粉可供選擇,如仙草、豌豆