1.茄子洗凈,切成滾刀塊,均勻撒些鹽腌制10-20分鐘。
2.將青椒和西紅柿洗凈,切塊。
3.大蒜的壹些部分被切片,壹些被切碎。
4.把腌制好的茄子的水擠出來,這樣茄子就可以少吃點油了。
5.鍋熱後放入適量花生油,再放入蒜瓣炒香。
6.聞到蒜味後,放入已經晾幹的茄子,中火翻炒至茄子變色變軟。
7.放入青椒和西紅柿,加壹勺糖和適量鹽調味,大火翻炒均勻,中間加少許熱水翻炒西紅柿變軟,出現紅湯。
8.烹飪前撒上切碎的大蒜。
1,香椿炒雞蛋屬於頭發。
2.香椿營養價值很高。除蛋白質、脂肪和碳水化合物外,還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等營養成分。中醫認為香椿味苦、性平、無毒,有開胃提神、祛風除濕、止血益氣、去火解毒的功效。所以民間有壹種說法,經常吃香椿芽不會生病。現代醫學和臨床經驗也表明,香椿能保肝、益肺、健脾、補血、舒筋。如香椿湯對肺炎球菌、傷