每天吃晚飯很好。對人體是好是壞？眼睛的顏色，忘記曾經2949。

那取決於妳吃什麽樣的食物。如果只是吃壹些清淡的食物，比如牛奶或者果汁等容易消化的食物，還是會對人體有壹定的能量補充作用。另壹方面，如果經常吃壹些高脂肪、高熱量的食物，如肉類、方便面、面包等，不利於消化，反而會增加腸胃的負擔。時間長了，可能會引起胃部的慢性疾病，還會造成高血脂、肥胖的後果。所以，如果有每天吃夜宵的習慣，盡量少吃油膩難消化的食物，吃清淡的食物。