早上吃生姜有什麽好處和壞處？

1，好處:從中醫的角度來說，姜片性溫。早上吃姜片，可以刺激體內的陽氣，防止寒氣入侵，預防感冒。早上吃姜片還能促進腸胃蠕動，排出體內代謝產物。姜片能溫補脾胃，減少不良反應和止嘔，刺激唾液和胃液的分泌，促進消化，提高人體食欲。

2.缺點:如果早上吃太多姜片，可能會上火，導致口腔潰瘍、口幹、咽痛等癥狀。如果在幹燥季節早上吃太多姜片，可能會導致脫水，損害肺部。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎患者早上吃姜片，可能會對胃腸道產生壹定刺激，引起胃部不適。