原因分析
燕窩富含營養、膠原蛋白和氨基酸等。孕晚期適量吃點燕窩也能促進胎兒的大腦發育，膠原蛋白對皮膚特別好。
主動建議
建議孕婦孕晚期每周最多吃燕窩1~2次。同時在孕晚期壹定要註意自身對胎動的觀察，定期去醫院做常規檢查，如血常規、尿常規、胎心監護等。
1.清蒸海膽是以海膽和雞蛋為主要原料的壹道菜。材料:海膽2個，雞蛋適量，鹽少許，香油少許，海膽黃少許。
2.將海膽殼打開，洗凈後將海膽黃色放入殼中。
3.雞蛋打散後，加入蛋液中五分之壹的水，加鹽拌勻。
4.蒸鍋燒開水，將海膽放入蒸鍋，倒入蛋液，蓋上鍋蓋，燒開水。煮沸後，火會變小。
5.壹般來說，蒸5分鐘左右就夠了。做