減肥期間關於“喝飲料”誤區！
1.果蔬汁不能減肥，反而越喝越胖，膳食纖維都沒了，含糖量還高。
2.喝酸奶會胖，市面上大名酸奶的糖分不低，喝多照樣人發胖。
3.蜂蜜水並不能減肥，也不能通便，基本就等於在喝糖水。
4.喝醋不能減肥，果醋是為了增加口感，會有大量糖，喝多了壹樣胖球。
5.青汁不能減肥，食纖維含量低，對便秘也沒影響。
6.0卡飲料雖然含糖較低，但也不代表完全不含甜味會刺激食欲導致吃更多，所以也應該註意。