是可以的，五谷雜糧看起來似乎沒有像雞蛋，肉食，魚類有營養，但卻是我們飲食生活必不可少
五谷雜糧中的維生素C，可緩和疲勞癥狀，蘊含的豐富營養有預防疾病、保持健康的功效
五谷雜糧中的蛋白質，可增強大腦皮層興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活動、增強效率，可以增強記憶力
五谷雜糧中富含的維生素A，可保持皮膚和粘膜的健康；維生素B2，能夠預防青春痘；維生素E則能預防衰老、皮膚幹燥。五谷雜糧中富含的微量元素讓美麗永遠屬於您。