吃豆泡的好處吃豆泡有什麽效果？

1，豆泡是用熱油炸的豆腐，所以豆泡也保留了豆腐所含的營養成分。豆泡富含蛋白質、多種氨基酸、不飽和脂肪酸和磷脂，以及鐵、鈣等元素，對人體非常有益。

2.吃豆泡可以有效預防骨質疏松、乳腺癌、前列腺。大豆中含有大豆異黃酮，可以調節乳房對雌激素的反應，降低患乳腺癌的風險。此外，豆泡還有補益清熱的作用，能起到補中益氣、生津止渴、清洗腸胃的作用。