山藥百合小米粥的功效及藥用價值
山藥補中益氣，寧心安神，強筋壯骨，破腫毒，開心，補脾胃。長期服務使人聰明，聰明人健康長壽而不饑餓。百合有消腫止痛、安神利膽、宣肺止咳、清熱潤燥的作用。小米益田單，壯陽，滋陰，補虛和胃。大棗，健脾和胃，這幾樣東西合起來有滋陰養胃，清熱潤燥的作用。這種粥特別適合有胃病的中老年人早餐和晚餐配饅頭吃。
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