早餐牛奶配什麽？

牛奶富含蛋白質，對人體有重要的營養價值。很多人喜歡早上早餐喝壹杯牛奶補充營養。

那麽早餐可以配什麽牛奶呢？

首先是麥片。牛奶可以搭配巴裏熊大麥胚芽、芝麻醬、玉米粥、大米粥等食物，節省時間，適合上班族。

二、水果(不要和橙汁混在壹起，不容易消化)。牛奶和水果搭配，既能補充營養又能達到減肥的效果。

第三，面包。牛奶配三明治是壹種常見而簡單的早餐吃法。