核桃黑芝麻糊的功效和作用核桃黑芝麻糊有什麽功效和作用？

1，核桃黑芝麻糊營養價值豐富，每天適當食用有益身體健康。核桃含有豐富的蛋白質和多種礦物質，能補充大腦營養，緩解大腦疲勞，增強膽腦記憶力。

2.黑芝麻糊含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維，有利於腸道和血管的健康。膳食纖維可以促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，預防便秘。維生素E和不飽和脂肪酸能降低血液中的膽固醇濃度，有助於降血壓、降血脂和預防動脈粥樣硬化。