所需材料:茯苓、芡實、薏苡仁、紅豆、大棗。
具體步驟:
1.將所有材料洗凈，按1: 1: 2: 2的比例稱取茯苓、薏苡仁、赤小豆粥，將茯苓放入小藥袋中，其余放入大碗中浸泡兩小時。
2、倒入砂鍋，加水，大火燒開，然後轉小火慢燉。
3、煮1.5小時，差不多紅豆和薏米都軟爛了。如果胃的消化能力不是很好的話，再把粥打成米糊，因為薏米就算爛了，還是要細細咀嚼。
4、可以直接吃。