將生核桃仁用清水沖洗幹凈,平鋪在陶瓷平板上,然後放入微波爐中翻壹分鐘,取出,翻過來,再次平鋪,蓋上蓋子,再放入微波爐中翻壹分鐘。不需要沙子,但是會汙染核桃仁。但不要壹次翻太多,用750w的微波爐高火翻,盤子中間留3 cm空間不放核桃仁,以免變成焦炭。