對心臟有益的食物和水果，吃什麽對心臟有益？

1.對心臟有益的食物和水果包括燕麥片、玉米、大豆、芹菜、蘿蔔、蘋果、柚子、海帶、堅果、獼猴桃、火龍果、動物瘦肉、魚、蝦、雞肉、兔肉和海參。這些食物不僅含有人體所需的優質蛋白質和植物蛋白，還含有多種維生素和海參。

2.能提高機體免疫力和抗病能力，起到保護和增加心臟收縮力的作用。

3.合理調整飲食結構有利於健康，尤其是心臟病患者，盡量多吃對心臟有益的食物。

4.日常生活中有很多食物和水果，對心臟有很好的保護作用。

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