人壹天喝多少水會導致水中毒？

1.如果短時間內喝5L以上，或者多喝水，很容易引起水中毒。主要是因為人體在勞動和運動後，經歷了極熱和痛苦，出汗，失水，失鹽。如果大量飲用開水而不補鹽，容易導致低鈉血癥，進而誘發水中毒。

2/水中毒可導致腦細胞損傷，頭暈、眼花、嗜睡、昏睡、昏迷。為避免水中毒，在大量出汗後，尤其是劇烈運動或大量出汗後，盡量喝淡鹽水。少量飲水多飲，不要暴飲暴食、壹次性飲用，避免飲用高低溫的飲用水。