小米粥有營養嗎？

蒸小米有營養，還是煮小米粥更有營養。這兩個屬性是不同的。蒸出來的米飯是幹的，所以也有營養。但是小米粥更有營養，像每周煮的粥，用其他方法分離出來的黃油小米的營養就做出來了。更有營養，不如煮小米粥。三月可以放紅棗枸杞，這樣小米粥更有營養，所以吃米飯是幹糧。小米大米做成大米也很香，可以和大米壹樣平等，但是小米兩種性質不壹樣。大米是良性的，小米是溫性的，所以我建議妳煮小米粥，老少皆宜，大家都喜歡喝，所以小米粥營養足夠，我覺得。喝小米粥比什麽都好，老人小孩都適合。很好，很好。