因為它們不含太多熱量。人體每天消耗的熱量比這個多得多。
就是妳吃完粥坐著不動，
這個能量會被身體自身的新陳代謝消耗掉~
這樣就不會胖了~
朋友是營養師~
這個粥的熱量我分析過了，大家看看吧~
壹碗普通碗和壹碗小米粥的熱量約為100cal。
壹碗米粥的熱量是80-100卡，壹碗米飯是200卡。
對於綠豆粥，如果綠豆是我們平時煮綠豆湯的量，
壹碗粥大概120卡路裏，還是比較絲的綠豆粥~
對身體有好處~