每天吃多少克山藥粉？什麽時候吃最好？

通常山藥粉可以和果汁壹起吃。吃山藥粉的時候，可以取15克山藥粉放在杯子裏，然後取壹個蘋果和250克純牛奶，放在料理機裏，取出汁液，然後裝在杯子裏，把山藥粉混合均勻，直接喝。

山藥粉是壹種營養食品，性質溫和，滋補效果明顯。能補脾胃，補腎壯陽，平時可隨時食用。但是每天下午三四點身體消耗能量太大的時候最好吃山藥粉。此時食用山藥粉，不僅可以為身體補充能量，還可以加速身體對山藥粉中營養物質的吸收和利用，充分發揮其保健養生作用。