蹲伏時間的算法如下:蹲伏即進入三伏天。
即從夏季至日後的第三個“更”日起，第壹次發病是10天，第二次發病是10天和20天，最後壹次發病是10天。
三伏天是中原地區壹年中最熱的三四十天。三伏天是按照農歷計算的，在陽歷的7月中下旬到8月上旬之間。
每年蹲伏時間不固定，蹲伏時間長短也不壹樣。