有誰用過啤酒酵母粉減肥？有什麽效果？親身經歷過！！！

我用過啤酒酵母，效果挺好的。我不需要節食，當然也不想暴飲暴食。如果我在飯前半小時喝，壹開始可能會不習慣這個味道。只要在裏面加點蜂蜜或者麥片，每次放10克啤酒酵母粉，三餐前半小時吃。如果妳真的餓了，就吃蘋果、黃瓜和西紅柿之類的東西，還有壹小碗無糖燕麥片。。。我用了這個方法後，沒有反彈。。在這個過程中，配合壹些鍛煉，效果會更好。。