紅火龍果和白火龍果哪個營養價值更高？

1，紅色火龍果含有較多的營養成分，紅色火龍果含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和花青素。所以就營養而言，紅龍果的營養價值其實更高。而且紅色火龍果可以幫助我們有更好的美容養顏，提高免疫力，也有更好的減肥效果。

2.按果肉顏色可分為三種:白火龍果，紫皮白肉，黑芝麻分布其中，鮮甜，口感壹般；其次是紅皮紅肉火龍果，鮮食比白肉火龍果甜；最後是黃皮白肉的黃皮火龍果，果肉質量最好。