1.
蘋果:性平，味甜。含有較多的膳食纖維，有利於預防便秘。
2.
桃子:性溫，味酸甜。具有生津潤腸、活血消積的功效。可以鮮食，也可以加工成罐頭、桃幹、果脯。
3.
杏:性溫，味酸甜。具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的功效。
4.
山楂:性溫，味甘。具有消食、活血、清胃、通便的功效。
對於梨、香蕉、橘子、橙子、西瓜等涼性水果，要適當減少食用。如果真的想吃，可以加熱熬成水果粥。