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如何自制健康油條,如何吃好

食品

面粉250g雞蛋1面粉油20g糖30g酵母粉3g溫水100ml煎炸油。

步驟

1.酵母在溫水中煮沸,放置5分鐘。

2.將面粉和糖攪拌成雞蛋。

3.再次倒入酵母水。

4.混合所有材料,揉成光滑的面團。

5.放入保鮮袋,放入冰箱低溫發酵,體積翻倍。

6.排氣壓扁,分成兩半,卷成大小差不多的片,用刀切成小塊。

7.把兩小塊放在壹起,用刀背壓住。

8.鍋中加入適量的油,加熱至九成熱。

9.油炸油條,用筷子翻面。

10.油炸,瀝幹油。