胃寒怎麽養生呢？

註意以下幾點，壹註意好胃部保暖問題，及時添加衣物，避免受涼，可以進行熱敷暖寶寶或者保暖熱水袋等等，使胃部的血液循環通暢，胃寒能很好的被抑制，被控制。二註意平日要吃溫熱易消化，營養豐富的食品飲食清淡，多吃容易消化的粥湯等溫暖的食物，還有冬天裏可以選擇溫熱性的羊肉，黃鱔，堅果等，可以適當喝生姜紅糖水暖胃。三註意忌食生冷，堅硬，油膩，油炸，不易消化的食物。這類食物會損害胃的消化功能，引起胃寒加重，尤其是從冰箱裏拿出來的食物，還有本身性寒的食物也最好少吃或不吃