更久，最好壹路吃豆子。
綠豆的清熱之功在於皮，排毒之功在其中。所以，如果只是想消暑，煮湯的時候把綠豆洗幹凈，用大火煮10分鐘。註意不要煮太久。這樣的
煮出來的湯又綠又濃。
安全。喝的時候不需要全程吃豆類，可以達到很好的消暑功能。如果是清熱解毒的話，最好是煮豆子。這樣的
綠豆湯光華
渾濁，消暑
差，但清熱解毒。
更強。