蜂蜜是可以養胃的，蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助調節胃酸水平，改善消化系統的運作。現代中年輕人飲食不規律，經常帶來腸胃損傷，非常適合食用壹些蜂蜜來調理胃酸水平，調養腸胃，改善消化系統的運作。而中老年人朋友由於身體機能的逐步退化，經常容易因為消化遲滯而出現積食便秘的問題，這類人也非常適合食用蜂蜜，增強胃腸道的蠕動，緩解便秘問題。