1.準備好蔥、姜、幹辣椒、八角等材料。
2.提前準備好要烹飪的食物。
3、排骨焯水(壹定要記得放料酒)。
4、炒蔥、姜、花椒、八角等。~翻炒出香味,再加入火鍋底料翻炒。
5、放入排骨翻炒,讓排骨入味,加水燒開。
6.燒開後放壹塊土豆什麽的調味。
7.調成合適的鹽後,端上桌。
空氣油炸鍋不放油炸薯片。土豆本身的熱量是76卡路裏/100克。因為沒有油,熱量更低。空氣炸鍋的工作原理是高速空氣循環技術,通過高溫加熱機內的熱管產生熱空氣,然後用風扇將高溫空氣吹入鍋內加熱食物。空氣油炸鍋是讓熱空氣在封閉的空間內循環,利用食物本身的油脂來油炸食物,使食物脫水,表面變得金黃酥脆,達到油炸的效果。所以空氣油炸鍋實際上是壹個簡單的帶風扇的烤箱。國內市場上的空