怎樣才能最快緩解全身疼痛？

如果過度疲勞，洗個熱水澡燙個腳或者來個全身按摩會舒服很多。不過這些都只是治標不治本，平時還是要多運動。即使那些坐在辦公室裏的人也被建議每小時起來活動壹下，即使妳四處走走，伸伸腿。否則長時間坐著或者保持壹個姿勢，很容易拉傷腰部肌肉或者得肩周炎。

如果是運動引起的全身酸痛，不建議壹下子完全停止，這樣不好。劇烈運動後適當運動壹兩天，可以盡快緩解劇烈運動引起的腰腿痛。

希望這有所幫助